Лесна диета!

0010545380N-1280x1920Диетите често изискват големи жертви и усилия на волята и присъствие на духа за да се откажете от любимите си храни. Някои успяват, но има и такива, които не могат да устоят на гладните пристъпи към върха на диетата. Вече има решение - диета за мързеливи.

Странно е че толкова проста, но ефективна диета едва сега започва да набира скорост и се изкачи на върха на класациите за най-оптималните варианти на хранене.

Всичко, което трябва да правите е да пиете две чаши вода преди всяко хранене. Това е нещо, което е желателно да се прави 15-20 минути преди хранене. В идеалния случай до 40 минути, но на практика в нашето забързано ежедневие се оказва трудно да предвидиш кога точно остават 40 минути до следващото хранене.

Второто правило, което е основното - в процеса на хранене в никакъв случай не може да пиете вода и каквито и да е течности. Това важи и за следващите два часа след всяко хранене!

Най-често срещаният въпрос е: как пиенето на вода ще ви помогне да отслабнете? Отговорът е, че това ще ви помогне да се заситите. Ядете много по-малко, тъй като стомаха вече е плен с течност. Освен това благодарение на водата, той започва да произвежда сок, който подпомага храносмилането и поетата храна след това се усвоява по-добре.

Пробвайте, няма да ви коства почти нищо!

 
Най-добрите предложения за плаж

01 plajПлажният сезон е в разгара си. За да бъдете неустоими на плажа, трябва да се чувствате комфортно и стилно.Това са примери на модните блогъри с най-популярните плажни образи.

 

 

 

 

 

 

 

 

продължава>
 
Как да се отървем от пукнатини по петите?

40342 0Най-голямо внимание през лятото трябва да отделяме на краката си. Добре поддържани крака, чиста пета и чисти пръсти - всичко това трябва да е под контрол.


Причините за напуканите пети са много и различни. Синтетичните чорапи е една от причините, тесните и ниското качество на обувките които носите през лятото и зимата е другата причина.

продължава>
 
<< Начало < Предишна 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следваща > Край >>

Страница 4 от 26